Recent Posts

Kekurangan Dan Kelebihan Menerbitkan Buku Melalui Penerbit Mayor

Kekurangan Dan Kelebihan Menerbitkan Buku Melalui Penerbit Mayor

Kekurangan Dan Kelebihan Menerbitkan Buku Melalui Penerbit Mayor

Salah satu jalur menerbitkan buku yang paling sering digunakan dan bahka menjadi langganan pastinya penerbit mayor. Banyak anggapan jika menerbitkan buku dari penerbit mayor menjadikan buku menjadi lebih berkelas, mudah dikenal orang dan bahkan royalty yang didapatkan pun sangat tinggi. Sebenarnya setiap jalur penerbitan buku memiliki kelebihan dan juga kekurangan masing-masing tak terkecuali dengan menerbitkan buku melalui penerbit mayor. Berikut ini beberapa kelebihan dan kekurangan yang bisa didapat dengan menerbitkan buku  melalui penerbit mayor.

Penerbit Mayor Memiliki Jaringan Distribusi yang Luas

Kelebihan pertama yang bisa Anda dapatkan jika ingin menerbitkan buku melalui penerbit mayor adalah penerbit memiliki jaringan distribusi yang sangat luas. Distribusi buku tentu menjadi hal yang sangat penting pada saat menerbitkan buku sebab distribusi ini akan mempengaruhi banyak atau tidaknya buku yang bisa kita jual. Penerbit mayor biasanya suah memiliki jaringan distributor buku tersendiri dimana buku yang Anda buat akan didistrubsikan ke distributor tersebut. Sehingga, bagi penulis, penulis hanya memikirkan dan menyetorkan buku yang akan diterbitkan ke penerbit saja tanpa harus memikirkan mau didistribusikan buku yang akan dibuat.

Penerbit Mayor Tidak Memerlukan Modal Pribadi

Kelebihan dan juga keuntungan yang kedua jika menerbitkan buku melalui penerbit mayor adalah penulis tidak perlu mengeluarkan modal dalam menerbitkan dan mendistribusikan buku yang dibuat. Sudah pasti ini menjadi satu keuntungan yang luar biasa, sebab untuk membuat ataupun mendistribusikan buku dengan jumlah yang banyak tentu juga akan membutuhkan modal yang banyak. Namun jika menerbitkan buku melalui penerbit mayor segala kebutuhan untuk produksi pembuatan buku hingga distribusi buku semuanya akan ditanggung oleh penerbit mayor, sehingga penulis hanya perlu focus untuk membuat naskah dan memikirkan promosi buku yang akan diterbitkan.

Penerbit Mayor Kurang Dukungan Promosi

Meskipun penerbitan ditangani oleh penerbit mayor, namun tak serta merta urusan promosi juga bisa dilakukan secara penuh oleh penerbit. Hal ini dikarenakan satu penerbit saja pasti akan mengurusi begitu banyak buku yang diterbitkan sehingga pasti promosi juga akan terpecah-pecah bahkan mungkin tidak semua buku bisa mendapatkan dukungan promosi yang sama. Oleh karena itu, meskipun tetap ada dukungan promosi dari penerbit, sebagai penulis harus tetap bertanggung jawab dalam memasarkan buku yang dibuat.

Penerbit Mayor Dengan Ratusan Naskah

Jika sudah diterbitkan akan mendapatkan promosi yang kurang maksimal maka sebelum diterbitkan pun juga harus bersaing dengan ratusan atau bahkan ribuan naskah yang masuk ke penerbit mayor tersebut. Begitu banyak penulis yang ingin diterbitkan oleh penerbit mayor, sehingga tak mengherankan jika satu penerbit dalam satu hari bisa saja menerima ratusan naskah yang dikirimkan kepada meraka. Saat ini terjadi pastinya penulis harus sabar mengantri dan harus memiliki  naskah yang mampu bersaing dengan naskah tersebut.

Makanan Ampuh Untuk Mengencangkan Payudara

Makanan Ampuh Untuk Mengencangkan Payudara

Makanan Ampuh Untuk Mengencangkan Payudara

Memiliki payudara yang kencang bisa dilakukan dengan melakukan beberapa aktivitas dan juga mengkonsumsi beberapa makanan. Aktivitas yang rutin tanpa diimbangi dengan makanan yang mendukung program untuk mengencangkan payudara pasti akan lebih sulit dalam mendapatkan payudara yang kencang. Oleh karena itu, sembari melakukan aktivitas yang bisa mengencangkan payudara, berikut ini beberapa makanan yang harus dikonsumsi untuk mendapatkan payudara yang kencang sehingga tampak lebih sehat.

Buah  memang selalu menjadi salah satu jenis makanan yang mengandung aneka khasiat dan manfaat bagi kesehatan. Tak ketinggalan, manfaat dari buah terutama buah jeruk ternyata juga bisa menjadi salah satu jenis makanan yang bisa membantu untuk mengencangkan payudara. Jeruk memiliki kandugnan beta-karoten dan antioksidan dimana kandungan ini membantu untuk melindungi sel-sel yang ada disekitar payudara yang bisa menjadi penyebab dari kanker payudara. Dengan kandungan senyawa tersebut yang tinggi membuat jeruk menjadi buah yang sangat sehat untuk membuat payudara lebih kencang dan terhindar dari kanker.

Tak cukup jeruk saja, buah lain yang juga berguna untuk mengencangkan payudara adalah stroberi. Jenis buah yang satu ini kandungan antioksidan yang tinggi dimana mampu untuk mealwan radikal bebas. Radikal bebas ini berguna untuk menangkal segala jenis racun ataupun radikan bebas yang bisa menjadi penyebab kanker payudara. Selain itu, stroberi juga bisa sangat berguna sebagai pasokan vitamin C pada tubuh sehingga tubuh juga akan mendapatkan asupan vitamin C yang cukup untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.

Jenis makanan beirkutnya yang juga sangat beguna untuk membuat payudara lebih kencang adalah ubi. Ubi merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan karbohidrat dan protein yang tinggi. Kandungan ini menjadi sumber mineral, magnesium, kalium dan natrium yang baik. Dengan kandungan ini sangat membantu untuk mengencangkan payudara.

Jenis makanan yang kaya dengan kandungan karbohidrat yang tinggi juga bisa menjadi salah satu jenis makanan yang mampu untuk mengencangkan payudara agar lebih sehat dan terlihat lebih kencang. Misalnya saja makanan yang mengandung kandungan karbohidrat yang cukup tinggi adalah gandum. Selain gandum, kedelai juga bisa menjadi salah satu bahan makanan yang sangat berguna untuk mengencangkan payudara. Anda bisa menambahkan kedelai dimenu makan anda sehingga anda bisa mendapatkan payudara yang lebih kencang.

Bagi Anda yang sangat suka dengan makanan telur dan ayam, makanan ini juga bisa sangat berkhasiat untuk meningkatkan ukuran payudara. Lemak sehat yang terkandung pada makanan tersebut bisa sangat membantu untuk membuat payudara lebih kencang. Selain itu, telur juga mengandung sumber protein baik dan juga kalsium dan mineral yang bisa sangat menyehatkan bagi kulit. Tambahkan dua jenis makanan ini pada makanan anda dan dapatkan hasil yang maksimal.

 

 

 

Tips Mengatasi Gangguan Insomnia

Tips Mengatasi Gangguan Insomnia

Tips Mengatasi Gangguan Insomnia

Insomnia atau sulit tidur pada saat malam hari merupakan satu gangguan tidur yang bisa menjadi penyebab berbagai penyakit yang akan bersarang pada tubuh. Insomnia sendiri merupakan gangguan susah tidur dimana tidak bisa juga untuk tidur meskipun tubuh sebenarnya memiliki kesempatan untuk itu. Pada dasarnya, manusia membutuhkan waktu untuk tidur paling tidak berada dikisaran 6 hingga 8 jam dalam sehari supaya tubuh tetap dalam kondisi yang sehat dan bugar. Insomnia sendiri merupakan salah satu gangguan tidur dimana juga terbagi menjadi beberapa jenis. Mulai dari insomnia temporer dimana gejala susah tidur hanya berlangsung singkat, insomnia akut yang merupakan gangguan dimana orang susah tidur dalam waktu sekitar 1 bulanan, sedangkan untuk insomnia kronis dimana susah tidur bisa berlangsung hingga lebih dari waktu 1 bulan.

Supaya tubuh tetap dalam kondisi  yang sehat dan bugar tanpa gangguan insomnia lagi, maka anda perlu untuk melakukan beberapa tips ampuh untuk menghindarkan tubuh dari insomnia. Cara pertama untuk menjaga tubuh dari insomnia adalah menghindari minuman berkafein setelah pukul 14.00. Kafein sangat berpengaruh dengan gangguan tidur yang Anda alami. Semakin banyak dan tinggi cafein yang anda konsumsi, semakin kuat pula gangguan tidur yang akan terjadi. Kafein tidak hanya didapat dari kopi saja, berbagai minuman seperti soda, minuman energy dan bahkan teh juga mengandung kafein yang bisa menyebabkan gangguan susah tidur. Oleh karena itu, ada baiknya untuk mengurangi konsumsi kafein untuk menghilangkan gangguan insomnia.

Selain dengan cara menghindari minuman dengan kandungan cafein, mengatasi gangguan insomnia juga bisa dilakukan dengan mengkonsumsi air putih ataupun susu. Dehidrasi yang terjadi pada tubuh bisa menjadi salah satu peyebab gangguan susah tidur yang Anda alami. Untuk itulah, terus konsumsi asupan cairan yang cukup untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat. Paling tidak konsumsi air putih sebanyak 2 liter sehari atau setara dengan  8 gelas setiap harinya. Selain itu, untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat dan semakin menghindarkan tubuh dari dehidrasi dan gangguan tidur adalah konsumsi air putih yang cukup dan tambah dengan mengkonsumsi susu.

Jika dua cara tersebut sudah dilakukan namun masih mengalami gangguan tidur, ada baiknya bagi Anda untuk segera mengatur ulang waktu tidur anda. Mengatur ulang waktu tidur bisa sangat membantu supaya tubuh mendapatkan kembali siklus tidur yang benar. Percepat waktu tidur paling tidak 30 menit untuk segera mengambil posisi tidur. Gunakan waktu untuk membaca buku dan jangan bermain ponsel sebab bermain ponsel malah justru akan menambah gangguan tidur. Hindarkan penggunakan laptop, televise dan juga ponsel sebelum tidur. Dengan begitu tubuh pun akan lebih berkonsentrasi untuk tidur dan Anda bisa mendapatkan waktu tidur yang tepat lagi.

 

Perbedaan Dokumen Amdal dan Dokumen UKL UPL

Perbedaan Dokumen Amdal dan Dokumen UKL UPL

Perbedaan Dokumen Amdal dan Dokumen UKL UPL

Bagi usaha yang memiliki hubungan atau bisa meinumbulkan dampak pada lingkungan wajib untuk membuat dokumen Amdal ataupun Dokumen UKL UPL. Untuk perusahaan yang besar dan mengakibatkan dampak yang besar juga untuk lingkungan, dokumen Amdal adalah dokumen yang wajib untuk dibuat. Sedangkan untuk perusahaan yang masih kecil hingga menengah tetapi tetap memiliki dampak pada lingkungan maka pembuatan dokumen UKL UPL lah yang wajib untuk dibuat. Pembuatan dokumen UKL UPL ini bisa dibuat melalui konsultan UKL UPL dengan kriteria yang disesuikan dengan perusahaan yang Anda miliki. Ada beberapa perbedaan yang harus diketahui tentang pembuatan dengan dokumen Amdal ataupun dokumen UKL UPL.

Ada beberapa perbedaan yang harus diketahui antara dokumen Amdal dan Dokumen UKL UPL. Dokumen Amdal merupakan dokumen yang harus dibuat untuk perusahaan yang lebih besar. Dokumen Amdal dibuat untuk perusahaan yang memiliki dampak berskala besar untuk lingkungan konsultan ukl upl surabaya. Dampak yang dimaksudkan termasuk dampak negative ataupun positive dari perusahaan besar tersebut. Dampak negative bisa berupa limbah ataupun hal-hal buruk yang mungkin bisa merusak lingkungan. Sedangkan untuk dampak positivie adalah dampak baik yang mungkin saja bisa ditimbulkan dengan adanya perusahaan tersebut.

Selain berskala besar, perusahaan yang harus membuat dokumen Amdal adalah perusahaan yang memiliki sifat yang kompleks. Dikarenakan skala yang besar maka membuat perusahaan ini menajdi perusahaan yang sedikit lebih rumit yang bisa saja mengakibatkan dampak yang lebih besar dan lebih rumit jika dibandingkan dengan perusahaan yang kecil. Selain itu, perusahaan yang wajib menggunakan dokumen Amdal adalah perusahaan yang berada di lokasi atau wilayah yang sensitive. Dengan kata lain, perusahaan berada di lingkungan yang lebih sensitive dan lebih mudah berakibat dampak yang negative. Sehingga, dengan kriteria tersebut memerlukan perlakuan khusus dalam penanganan dampak negative dari perusahaan tersebut.

Jika dokumen Amdal memiliki kriteria yang serba besar maka berbeda dengan dokumen UKL UPL. Dokumen ini wajib dimiliki oleh perusahaan dengan skala yang lebih kecil jika dibandingkan dengan perusahaan yang menggunakan Amdal. Dokumen UKL UPL dipergunakan untuk perusahaan yang mengakibatkan dampak yang tidak terlalu besar dan tidak terlalu penting bagi lingkungan. Meskipun dampak yang ditimbulkan masih dalam skala yang kecil dan tidak terlalu penting, namun tetap harus diperhatikan dengan pembuatan dokumen UKL UPL sebagai pedoman dalam mengelola lingkungan. Selain itu, dokumen UKL UPL diperuntukkan bagi perusahaan yang memiliki dampak yang bisa dengan lebih mudah untuk dikekola. Teknologi yang digunakan untuk mengelola pun merupakan teknologi yang sudah tersedia dan bisa dioperasikan dengan lebih mudah. Sehingga, pemilik bisa mengoperasikan dan bisa melakukan penganggulangan dan pengawasan sendiri.

Cara Cepat Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Cara Cepat Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Cara Cepat Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi atau juga sering disebut dengan tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang jarang terdeteksi secara dini. Sedikit lebih sulit memang untuk mendeteksi adanya hipertensi dalam tubuh kecuali dengan melakukan cek tekanan darah. Standar yang wajar tekanan darah seseorang adalah dibawah 120/80. Apabila sudah berada diatas batas wajar tersebut berarti sudah termasuk terjangkit hipertensi atau tekanan darah tinggi. Ada beberapa cara untuk mengatasi serangan tekanan darah tinggi, salah satunya adalah dengan menggunakan cara cepat secara alami berikut ini.

Perhatikan Menu Makan

Salah satu kecerobohan yang bisa berakibat fatal pada penyakit tekanan darah tinggi adalah tidak memperhatikan menu makan yang anda konsumsi setiap hari. Padahal, pada dasarnya tekanan darah tinggi sangatlah berpengaruh dengan makanan apa yang anda konsumsi. Untuk menghindari hipertensi, ada baiknya jika Anda selalu memperhatikan menu makan anda setiap hari. Menu makan yang sehat dan menghindari makanan pantangan untuk penderita tekanan darah tinggi akan sangat membantu untuk menjaga tubuh agar tetap sehat. Makanan yang harus anda hindari jika tidak menginginkan tekanan darah tinggi adalah makanan yang mengandung garam yang tinggi seperti makanan kaleng, maknan cepat saji, roti, saus tomat, kerupuk, saus sambal dan berbagai jenis makanan lainnya. Sementara itu, makanan yang harus anda konsumsi adalah makanan yang mengandung potassium, magnesium dan juga serat yang tinggi.

Stop Merokok

Rokok menjadi salah satu penyebab utama hipertensi atau tekanan darah tinggi. Kandungan nikotin yang tinggi sangat berpengaruh dengan tekanan darah pada tubuh. Bahkan, nikotin yang terkandung pada rokok mampu meningkatkan tekanan darah hingga 10 mmHg dan bahkan bisa lebih, tergantung dengan besarnya nikotin yang ada pada rokok. Tak perlu menunggu jangka waktu yang lama, tepat satu jam setelah merokok, nikotin sudah mampu untuk meningkatkan tekanan darah pada tubuh. Jadi, bisa dibayangkan jika merokok setiap jam, begitu mengerikannya tekanan darah yang meningkat pada tubuh. Bahkan, efek buruk dari rokok ini pun tidak hanya bagi para perokok aktif saja. Asap rokok pun juga bisa mempengaruhi tekanan darah pada tubuh.

Hindari Stress

Tekanan darah tinggi juga timbul karena stress atau berfikir yang terlalu berat. Baik itu stress karena masalah kantor, keluarga, kuliah atau apapun itu ada baiknya untuk dihindari. Rasa cemas dan juga berfikir yang berat sangat berpengaruh dengan meningkatnya tekanan darah yang pasti akan berakibat yang sangat tidak baik. Mulai sekarang, ada baiknya untuk tidak terlalu berpikir atau mudah  merasa stress dan juga cemas dengan segala kondisi yang dihadapi. Semakin berat dan cemas tubuh maka akan semakin tinggi pula tekanan darah yang ada pada tubuh. Hal ini tentu akan membuat tubuh mengalami hipertensi. Untuk mengurangi stress ada baiknya untuk meluangkan waktu untuk membuat tubuh lebih relax baik itu dengan yoga ataupun dengan cara lainnya.

 

8 Tanda Demensia yang Wajib Diwaspadai

8 Tanda Demensia yang Wajib Diwaspadai

8 Tanda Demensia yang Wajib Diwaspadai

Demensia adalah gangguan yang terjadi di otak dan dapat menyebabkan penurunan memori serta fungsi kognitif. Selain menjadi pikun, seseorang yang mengalami demensia lama kelamaan akan mengalami kesulitan dalam melakukan kegiatan sehari – hari. Tentu saja hal ini dapat menurunkan kualitas hidup seseorang

Biasanya demensia ditemukan pada orang – orang yang berusia lanjut. Tetapi tidak sedikit orang yang tidak sadar dengan tanda – tanda jika terserang demensia. Banyak orang justru mengira bahwa penurunan kemampuan mengingat, kemampuan berpikir, hingga kognitif adalah hal yang biasa terjadi ketika sudah memasuki usia lanjut

Padahal demensia sebenarnya bukanlah proses yang alami dari penuaan. Sampai saat ini demensia sendiri juga belum dapat disembuhkan. Berikut ini adalah beberapa tanda yang dapat mengindikasikan seseorang mengalami demensia

Mengalami Hilang Ingatan Sesaat

Mampu mengingat kejadian di masa lampau tetapi kadang tiba – tiba lupa dengan hal apa yang baru saja terjadi beberapa jam lalu. Ini disebut dengan hilang memori jangka pendek dan dapat menjadi tanda awal resiko demensia

Sulit Berkomunikasi

Tiba – tiba menjadi kesulitan dalam menyusun kalimat saat berbicara adalah salah satu tanda seseorang mengalami demensia. Orang tersebut juga bisa lupa dengan kata – kata yang biasa digunakan untuk berkomunikasi sehari – hari

Perubahan Suasana Hati

Walaupun penyebab perubahan suasana hati terdiri dari beberapa faktor, namun bila itu cukup ekstrem sehingga menyebabkan perilaku agresif dan depresif dapat menjadi salah satu tanda demensia

Apatis

Tanda demensia lainnya adalah adanya perubahan perilaku seperti menjadi apatis atau tidak peduli dan kehilangan minat dengan sebagian besar aktivitas sehari – hari. Hal ini perlu diselidiki lebih jauh apakah orang tersebut mengalami demensia atau tidak

Kesulitan Melakukan Aktivitas Sehari – hari

Tanda demensia yang lain adalah tiba – tiba merasa kesulitan dalam melakukan aktivitas sehari – hari dan berbagai tugas pekerjaan yang awalnya selalu dapat dilakukan dengan mudah oleh orang tersebut

Mudah Bingung

Kebingungan dapat menjadi tanda awal seseorang mengalami demensia. Contohnya, orang tersebut merasa bingung ketika mengerjakan suatu pekerjaan yang awalnya mudah dilakukan, bingung menangkap informasi yang disampaikan oleh orang lain, dan tidak memahami alur cerita yang sederhana

Melakukan Kegiatan Berulang

Seseorang yang mengalami demensia biasanya sering melakukan aktivitas secara berulang padahal ia baru saja melakukannya atau atau mengatakan hal yang sama berulang – ulang tanpa menyadari telah melakukannya. Tanda ini tidak boleh diabaikan begitu saja

Lupa Jalan Pulang ke Rumah

Pada kasus demensia yang tergolong sudah cukup parah misalnya Alzheimer bisa mendadak lupa arah jalan pulang ke rumah atau ke tempat kerja. Ketika ini terjadi Anda tidak boleh meremehkannya. Jangan kira hal ini hanya disebabkan karena Anda sedang lelah saat itu. Sebaiknya segera diperiksakan ke dokter

 

Cara Merawat Tas Kerja Berbahan Kulit

Cara Merawat Tas Kerja Berbahan Kulit

Cara Merawat Tas Kerja Berbahan Kulit

Tas kerja telah menjadi salah satu barang penting yang selalu menemani aktivitas kita sehari-hari. Kemanapun kita pergi bekerja, pasti tas tersebut akan selalu dibawa karena berisi berbagai barang-barang yang dibutuhkan selama bekerja entah itu laptop, alat tulis, kalkulator, dan lain sebagainya. Tentu Anda tidak ingin terlalu sering membeli tas karena tas yang biasa digunakan rusak. Apalagi jika Anda terbiasa menggunakan tas kulit yang notabene harganya mahal. Jika terlalu sering membelinya, tentu ini akan membuat pengeluaran Anda menjadi lebih banyak

Walaupun tas kulit memiliki kualitas yang bagus dan awet, jika tas tersebut tidak dirawat dengan baik tentu akan mudah rusak entah itu tampilannya yang terlihat lusuh atau bahkan robek di beberapa bagian. Oleh sebab itu diperlukan cara perawatan tas yang tepat. Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat diperhatikan untuk merawat tas kerja yang terbuat dari bahan kulit

Tidak Membawa Barang Terlalu Berat

Setiap tas pada dasarnya memiliki kapasitas maksimal masing-masing. Jika tas tersebut terlalu sering digunakan untuk membawa barang-barang dengan bobot yang melebihi kapasitas tas, tentu hal ini akan membuat tas menjadi mudah rusak atau tampilannya menjadi terlihat buruk tas kerja pria murah. Oleh sebab itu bawalah barang seperlunya saja saat bekerja. Jika memang akan membawa barang lebih banyak dan lebih berat, maka sebaiknya jangan memaksakan untuk menggunakan tas yang sama melainkan menggunakan tas lain yang berukuran lebih besar

Jangan Terkena Sinar Matahari Terlalu Lama

Bahan kulit ternyata sangat sensitive terhadap sinar matahari. Oleh sebab itu sebisa mungkin hindari kontak terlalu lama dengan sinar matahari. Tas kulit yang terlalu lama terkena sinar matahari akan membuat bagian permukaan kulit tersebut menjadi rusak. Kerusakan yang biasanya muncul adalah kulit seperti retak-retak. Jika begini, tentu tas tersebut akan terlihat tidak menarik lagi

Memperhatikan Kelembaban Tempat Penyimpanan

Saat tas kulit tidak digunakan, biasanya Anda akan menyimpan tas tersebut di dalam lemari. Perlu diketahui bahwa di dalam lemari udaranya relatif lembab. Kelembaban tersebut ternyata juga dapat berdampak buruk terhadap tas kulit kesayangan Anda karena akan membuatnya berjamur. Pada saat menyimpan tas kulit di dalam lemari, sebaiknya jangan lupa untuk meletakkan silica gel atau kapur barus. Kedua bahan ini dapat menyerap kelembaban sehingga tas Anda tidak akan ditumbuhi oleh jamur. Pasalnya jika tas sudah sampai berjamur, tas tersebut tampilannya terlihat kurang menarik dan seperti bernoda

Gunakan Seperlunya

Tas kulit walaupun awet tetap saja sebaiknya tidak digunakan terlalu sering. Anda dapat memakai tas tersebut berselang seling bergantian dengan tas lain. Dengan pemakaian yang tidak berlebihan, tentu tas kulit tersebut akan menjadi lebih awet dan tidak mudah rusak

 

Jus Untuk Diet Yang Sangat Membantu Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Jus Untuk Diet Yang Sangat Membantu Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Jus Untuk Diet Yang Sangat Membantu Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Ada banyak sekali cara untuk mendapatkan berat badan yang ideal, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat. Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat, pastinya anda bisa mendapatkan cara diet yang alami yang pastinya tidak akan membeirkan efek buruk pada tubuh. Dengan beberapa jus untuk diet berikut ini anda bisa mendapatkan berat badan yang ideal sesuai dengan keinginan anda.

jus untuk diet dengan menggunakan jeruk nipis

jeruk nipis merupakan salah satu jenis buah-buahan yang sangat berguna untuk dijadikan sebagai jus untuk membantu menurunkan berat badan hingga sampai di titik yang proporsional. Jeruk nipis bisa dijadikan untuk bahan campuran berbagai jenis buah lainnya untuk menurunkan berat badan dengan cepat. jus untuk diet dengan menggunakan jeruk nipis ini bisa dibuat dengan cara yang sangat mudah yaitu siapkan bahan-bahan buah lainnya seperti apel, pisang ataupun anggur. Kemudian tambahkan perasan jeruk nipis pada saat memblendernya. Dengan mengkonsumsi secara rutin anda bisa mendapatkan tubuh yang ideal dengan jangka waktu yang cepat.

jus untuk diet dengan campuran sayuran

Jus sayuran untuk diet bisa anda dapatkan dengan beberapa jenis sayuran yagn bisa anda campurkan. Dengan menggunakan beberapa campuran jenis sayuran ini pastinya bisa membuat anda mendapatkan jus yang bisa menurunkan berat badan anda dengan waktu yang sangat cepat. Bahan yang anda butuhkan adalah 2 cangkir mentimun yang sudah dipotong-potong, 3 cangkir tomat yang sudah dipotong-potong, 1 batang seledri, ½ sdt lada merah, garam dapur dan lada hitam. Cara membuatnya sangatlah  mudah, masukkan semua bahan kemudian haluskan maka anda akan mendaptkan jus untuk diet yang sehat dan sangat efisien untuk menurunkan berat badan.

jus untuk diet dengan yoghurt dan strawberry

Jika menu pertama dan menu kedua jus sehat untuk diet tersebut kurang anda sukai, maka anda bisa nih mencoba menu yang ketiga ini. Menu yang ketiga ini membutuhkan beberapa bahan seperti 5 sdm yogurt, 6 buah strawberry, 3 sdt selai kacang, ½ gelas air putih, 1 buah pisang, dan es batu. Cara untuk membuat jus untuk diet ini sangatlah mudah, pertama haluskan semua bahan yang sudah disiapkan tadi dengan menggunakan blender. Kemudian haluskan hingga menjadi halus kemudian tambahkan es sesuai dengan kebutuhan. Nah, jus pun siap untuk di konsumsi.

 

Cara Memilih Lipstick Matte Untuk Hasil Yang Terbaik

Cara Memilih Lipstick Matte Untuk Hasil Yang Terbaik

Cara Memilih Lipstick Matte Untuk Hasil Yang Terbaik

Lipstick matte menjadi pilihan bagi banyak wanita dikarenakan lipstick yang satu ini memiliki karakter tahan lama dan tidak terlihat terlalu glossy atau berminyak. Akan tetapi, karena sifatnya yang kering menyebabkan penggunanya harus berhati-hati dalam menggunakan lipstick yang satu ini. Jika tidak hati-hati dan memilih lipstick yang benar maka bibir akan semakin kering dan malah untuk efek buruknya bibir bisa menjadi pecah-pecah. Untuk menghindari hal tersebut, maka anda harus mengikuti beberapa tips dan trik cara untuk mendapatkan matte liptcik yang paling tepat untuk penampilan anda. Nah, untuk mendapatkan hasil yang cantik dan maksimal langsung saja berikut ini tips memilih Lipstick matte yang paling benar dan tepat.

saat menggunakan Lipstick matte Perhatikan karakter bibir

Hal pertama yang harus anda perhatikan saat anda memilih lipstick dengan berbagai jenis adalah bentuk bibir dan karakter dari bibir. Karakter bibir akan sangat berpengaruh dengan hasil akhir dari olesan lipstick dari matte. Jika anda ingin mendapatkan hasil yang memuaskan anda harus memilih warna yang sesuai bentuk bibir yang anda miliki make up murah berkualitas. Lipstik matte sesuai karakter bibir akan memberikan hasil yang sangat bagus dan sangat cocok pada bibir. Memilih warna lipstick yang sesuai dengan bentuk bibir juga sangat penting sebab jika anda tidak memilih warna bibir yang sesuai maka bentuk bibir akan menjadi terlalu tipis ataupun terlalu tebal. Oleh karena itu, ada baiknya jika anda memperhatikan bentuk bibir terlebih dahulu sebelum memilih matte lipstick.

Saat menggunakan lipstick, hasil akhir dari lipstick akan menentukan apakah bibir terlihat lebih tebal ataupun terlihat lebih tipis. Jika anda ingin menadpatkan bentuk bibir yang lebih tipis maka sebaiknya anda menggunakan lipstick dengan warna yang gelap. Lipstick matte dengan warna yang gelap juga bisa anda dapatkan dari berbagai merk yang berbeda. Dengan memilih warna yang sesuai maka anda akan mendapatkan hasil yang sangat memuaskan. Nah, jika anda ingin menggunakan lipstick untuk memberikan kesan bibir yang lebih berisi maka anda harus memilih warna-warna lipstick dengan warna yang cerah. Dengan menggunakan tips berdasarkan warna dari lipstick dan juga karakter bibir, pastinya anda akan langsung mendapatkan warna yang sesuai.

Pilih Lipstick matte sesuai dengan warna kulit

Setelah anda memilih warna lipstick sesaui dengan bantuk bibir, maka selanjutnya anda bisa memilih warna lipstick untuk matte lipstick berdasarkan dari warna kulit. Memilih warna lipstick berdasarkan dari warna kulit juga sangat penting, sebab jika warna dari lipstick tidak anda pilih sesuai dengan warna kulit maka akan terlihat sangat berbeda dan tidak bisa menghasilkan tampilan yang semaksimal mungkin. Nah, untuk warna lipstick berdasarkan warna kulit ini anda bisa menentukan berdasarkan warna gelap atau warna terang dari kulit.

Untuk warna kulit yang cenderung gelap, anda bisa menemukan pilihan warna yang cocok dengan kulit gelap sediit lebih banyak. Misalnya saja anda bisa memilih warna-warna seperti warna pulm, coklat, pastel, merah ataupun orange. Warna-warna ini sangatlah cocok untuk anda gunakan dan anda akan mendapatkan tampilan yang cantik dan sangat cocok dengan warna kulit dan warna bibir. Jika anda memiliki warna kulit sawo matang atau yang sedang adna juga bisa mendapatkan wrana lipstick yang lebih banyak lagi, misalnya saja warna-warna seperti coklat, berry, merah dan juga pink. Nah, dengan memilh Lipstick matte yang sesuai maka anda akan mendapatkan tamiplan yang sangat cocok dan anda pun akan tampil cantik.

 

Xiaomi Redmi 3, Ponsel Pintar Terbaru Xiaomi Dengan Fitur Terbaik Harga Bersahabat

Xiaomi Redmi 3, Ponsel Pintar Terbaru Xiaomi Dengan Fitur Terbaik Harga Bersahabat

Xiaomi Redmi 3, Ponsel Pintar Terbaru Xiaomi Dengan Fitur Terbaik Harga Bersahabat

Xiaomi kembali mengeluarkan ponsel terbarunya dengan spesifikasi yang terbaik dan pastinya dengan fitur yang handal. Xiaomi saat ini memang menjadi salah satu vendor yang merajai pasar ponsel yang ada di Indonesia. Dengan fitur dan spesifikasi yang diberikan dengan kwalitas yang terbaik maka tak heran jika harga ponsel pintar dari Xiaomi pun dibandrol dengan harga yang cukup tinggi. Namun, tidak dengan keluaran terbaru dari Xiaomi, Xiaomi Redmi 3 dikeluarkan dengan spesifikasi komplit dan terbaik tetapi dengan harga yang sangat bersahabat.

Dilihat dari tampilan fisik pada ponsel Xiaomi Redmi 3 hadir dnegan tampilan yang elegant dan terlihat sangat cantik. Bagaimana tidak, ponsel ini memiliki kerangka bodi yang lebih kokoh jika dibandingkan dengan generasi sebelumnya. Apalagi ditambah dengan material metal unibody yang membalut ponsel ini menjadi lebih cantik dan unik. Xiaomi Redmi 3 ini memiliki dimensi 139.3 x 69.6 x 8.5mm dengan berat 144 gram saja, dengan dimensi dan berat yang pas yang juga dipadukan dengan design yang pas sehingga sangat nyaman saat digenggam.

Untuk melengkapi tampilan yang nyaman dan elegant, Xiaomi memberikan tampilan layar yang juga sangat mumpuni dengan spesifikasi yang juga sangat handal. Xiaomi Redmi 3 dibekali dengan layar IPS LCD dengan ukuran 5.0 inci. Ponsel ini memiliki ukuran resolusi HD 720×1280 picels dengan kerapatan mencapai 294 ppi. Jika dilihat dari ukuran pixel memang ponsel ini bisa dibilang kurang mumpuni, tetapi Xiaomi memberikan tambahan MIUI 7.0 pada layar yang bisa menjadikan Xiaomi Redmi 3 ini menjadi lebih jernih dan tidak merusak mata.

Jika dilihat dari segi dapur pacu, Xiaomi Redmi 3 memiliki dapur pacu yang juga sangat mumpuni. Xiaomi Redmi 3 ini menggunakan chipset Snapdragon 616 yang menghasilkan tenaga prosesor Octa-core yang kemudian terbaik menjadi dua bagian yaitu Quad-core 1.5 GHz dan Quad-core 1.2 GHz. Dapur pacu akan semakin lengkap dengan kombinasi RAM 3 GB yang membuat performa dari ponsel ini menjadi semakin cepat dan lancar. Untuk system operasi yang digunakan, Xiaomi Redmi 3 menggunakan Android Lollipop yang pastinya membuat ponsel ini semakin cepat dan menarik. Ponsel ini pun akan semakin kuat dan maksimal dengan paduan memori internal yang berkapasitas hingga 32GB.

Dari lini fotografi, Xiaomi Redmi 3 pun juga pastinya tidak akan kalah dengan series-sereis yang sebelumnya. Ponsel ini menyediakan dua kamera pada bagian depan dan belakang yang masing-masing memiliki ukuran 13mp dan 5MP. Pastinya dua ukuran ini merupakan ukuran yang sudah sangat layak dan mumpuni untuk mengabadikan setiap moment dengan ponsel anda. Ditambah dengan aneka fitur modern yang juga disematkan pada ponsel ini seperti geo-tagging, touch focus, face/smile detection, panorama serta HDR.

Spesifikasi lain yang juga menjadi kelebihan dari Xiaomi Redmi 3 adalah ponsel ini dilengkapi dengan jaringan internet 4G LTE yang memungkinkan anda untuk bisa mengakses internet lebih cepat. Dengan segala keunggulan tersebut, ponsel Xiaomi Redmi 3 ini dibandrol dengan harga dikisaran Rp 2.500.000.